#치아씨드 - 먹는 법#
다이어트에 좋다는 치아씨드!!
치아씨드는 포만감을 느껴준다고 하네요
맛있게 즐기는 법이 써져있어서
좋더라구요
엄~청 작아요
근데 물에 불려놓으면 3~4배 불은다고 하네요
종이컵 한컵으로 한티스푼 정도라고해요
많이 넣으면 물대신 치아씨드가 더 많아지겠죠?
저녁에 불려놨다가 아침이 됬어요
자세히 보면 치아씨드 주위에 하얗게 겔이 생겼어요
약간 개구리 알같은???
마실때는 물과같이 넘기면되요
약간 곡물 냄새가 나던데 비위상하지는 않더라구요
아직 마시기 시작한지는 2일 조금 넘었는데
먹으면 정말 포만감이 느껴지더라구요
그렇다고 너무많이 마시면
배에서 더 불을수도,,,,
